МІНСК, 20 кас — Sputnik. Традыцыя саступаць месца ў транспарце пажылым людзям толькі шкодзіць ім, інфармацыю аб гэтым група брытанскіх навукоўцаў на чале з хірургам-артапедам Скарлет МакНэлі апублікавала ў British Medical Journal.
"Многія хваробы ў пажылых людзей звязаны не з узростам, а з адсутнасцю актыўнасці. Чым больш мы практыкуемся, тым лепш", — адзначыла МакНэлі.
Яе падтрымаў адзін з калегаў прафесар Муір Грэй: "Нам трэба заахвочваць актыўнасць па меры старэння, а не заклікаць людзей адпачываць".
Па словах навукоўцаў, неабходна адрозніваць наступствы старэння і адсутнасці фізічнай нагрузкі. Яны падкрэсліваюць, што з дапамогай пастаянных практыкаванняў людзі ва ўзросце могуць "памаладзець" мінімум на дзесяць гадоў.
"Добра падумайце, перш чым саступаць месца ў аўтобусе або цягніку пажылому чалавеку. Стаяць — выдатнае практыкаванне для іх", — адзначыў Грэй.
Нядаўнія даследаванні паказваюць, што зніжэнню захворвання ў людзей старэйшага ўзросту спрыяе фізічная актыўнасць. Акрамя таго, каб не адчуваць праблем са здароўем у старасці, людзям маладога ўзросту рэкамендуюць весці актыўны лад жыцця, кінуць паліць, добра харчавацца і ўжываць алкаголь нячаста і ва ўмераных дозах.
