Радыё

Гараганаў: да чаго прыводзіць арганізм недахоп кафеіну

© Photo : портал "Настроение"Доктар псіхалагічных навук, псіхатэрапеўт Артур Гараганаў
Доктар псіхалагічных навук, псіхатэрапеўт Артур Гараганаў - Sputnik Беларусь
Доктар псіхалагічных навук, псіхатэрапеўт Артур Гараганаў тлумачыць, як уплывае на арганізм чалавека і агульнае самаадчуванне празмернасць або недахоп кафеіну, і як аматарам кавы вызначыць для сябе аптымальную "дозу" любімага напою.
Гараганов: чем чреваты для организма отказ от кофе и нехватка кофеина

Для паляпшэння мазгавой актыўнасці чалавеку пасля абуджэння неабходныя 200 міліграмаў кафеіну і яшчэ столькі ж праз 4 гадзіны, да такой высновы прыйшлі спецыялісты Амерыканскай акадэміі медыцыны сну ў ходзе распрацоўкі алгарытму для бадзёрасці арганізма па замове Арміі ЗША.

У той жа час на сённяшні дзень кожны трэці чалавек залежны ад кавы, паколькі ў вялікіх дозах падбадзёрлівы напой выклікае як псіхічнае, так і хімічнае прывыканне, адзначыў у гутарцы на радыё Sputnik доктар псіхалагічных навук, псіхатэрапеўт Артур Гараганаў.

"Самаўнушэнне тут сапраўды спрацоўвае для большасці людзей. Па статыстыцы, кожны трэці чалавек лічыць, што кава яго падбадзёрвае. Гэта эфект самаўнушэння, а таксама хімічная і псіхічная залежнасць ад кавы", — распавёў Гараганов.

Вядома, што кафеін — гэта псіхаактыўныя рэчыва, якое адносіцца да стымулятараў. Яго можна сустрэць і ў шакаладзе, і ў кока-коле, і ў гарбаце, таму здараецца, што пры адмене гэтага псіхаактыўнага рэчыва ў чалавека ўзнікаюць непрыемныя сімптомы, як мінімум, неспакой, нервовасць, адзначыў псіхатэрапеўт.

Дарэчы, падбадзёрлівы водар кавы ў апошні час усё больш актыўна выкарыстоўваюць нейрамаркетолагі пры ўздзеянні на спажыўцоў і выбудоўванні сістэмы актыўнага продажу прадукту.

"Напрыклад, калі вы праходзіце міма крамы ці кандытарскай і адчуваеце водар, вас туды цягне. Тут спрацоўвае пэўная зона мозгу. Пах выкарыстоўваецца для таго, каб стымуляваць набор паводніцкіх рэакцый — прыцягненне ўвагі, атрыманне доступу да прадукту, магчымасць яго пакаштаваць і далейшая камунікацыя з прадаўцамі. Пах спрацоўвае як пускавы механізм", — распавёў Гараганаў.

Поўную версію размовы з доктарам псіхалагічных навук, псіхатэрапеўтам Артурам Гараганавым слухайце на радыё Sputnik Беларусь.

Стужка навiн
0
Спачатку новыяСпачатку старыя
loader
У эфіры
Заголовок открываемого материала
Міжнародны
InternationalEnglishАнглійскіMundoEspañolІспанскі
Еўропа
DeutschlandDeutschНямецкіFranceFrançaisФранцузскіΕλλάδαΕλληνικάГрэчаскіItaliaItalianoІтальянскіČeská republikaČeštinaЧэшскіPolskaPolskiПольскіСрбиjаСрпскиСербскіLatvijaLatviešuЛатышскіLietuvaLietuviųЛітоўскіMoldovaMoldoveneascăМалдаўскіБеларусьБеларускiБеларускі
Закаўказзе
ԱրմենիաՀայերենАрмянскіАҧсныАҧсышәалаАбхазскіХуссар ИрыстонИронауАсецінскіსაქართველოქართულიГрузінскіAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскі
Бліжні Усход
Sputnik عربيArabicАрабскіTürkiyeTürkçeТурэцкіSputnik ایرانPersianФарсіSputnik افغانستانDariДары
Цэнтральная Азія
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскіКыргызстанКыргызчаКіргізскіOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскіТоҷикистонТоҷикӣТаджыкскі
Усходняя і Паўднёва-Усходняя Азія
Việt NamTiếng ViệtВ'етнамскі日本日本語Японскі俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Кітайскі俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Кітайскі
Паўднёвая Амерыка
BrasilPortuguêsПартугальскі