Навукоўцы ўжо даказалі, што лішняя вага павялічвае рызыку ўскладненняў пры COVID-19, у тым ліку і ў маладых людзей. Прычым, чым вышэй вага, тым вышэй верагоднасць патрапіць у аддзяленне інтэнсіўнай тэрапіі. Пры гэтым людзям з лішняй вагой не варта панікаваць ці пачынаць рэзка худнець, гэта толькі выкліча новы стрэс для арганізма, тлумачыць Зухра Паўлава.
"Ведаеце, я ўмею мяняць колы (у машыне - Sputnik), навучылася, але езджу рабіць гэта да спецыялістаў. Так і тут: трэба ісці да спецыяліста. Вы нават не можаце ўявіць, колькі нюансаў і дробязяў, якія абсалютна невідавочныя для многіх людзей. Спецыялісты дапамогуць узяць усё пад кантроль", - распавядае яна.
І зусім неабавязкова бегчы ў спартзалу, каб за кошт актыўных трэніровак як мага хутчэй пакінуць так званую групу рызыкі. На самай справе спорт у гэтай сітуацыі можа толькі ўсё пагоршыць.
"Любая трэніроўка сёння - гэта запаленне. Такое вось кароткачасовае, але запаленне. Чалавек, які не займаўся актыўна і раптам пайшоў у спартзалу "пачынаць новае жыццё", ён узяў і адабраў больш колькасць энергарэсурсаў, стварыўшы арганізму стрэс. Таму што мышцы - самая "энергапатрэбная гісторыя". Ну, мозг яшчэ туды ж", - адзначае яна.
Доктар Паўлава раіць звярнуць увагу на тое, як хварэюць хатнія жывёлы. Часцей за ўсё яны шмат ляжаць, п'юць ваду і амаль нічога не робяць. Такая ж схема будзе карысная і для людзей: невялікая фізічная актыўнасць і ўважлівае стаўленне да свайго арганізму стануць залогам паспяховага выздараўлення.
Каментар доктара Паўлавай слухайце ў аўдыёзапісы на радыё Sputnik Беларусь.
