Лёд, фантаны, вееры: хто як ратуецца ад спякоты – фота
Лёд, фантаны, вееры: хто як ратуецца ад спякоты – фота
Sputnik Беларусь
Спякотнае лета прыйшло на планету. У многіх рэгіёнах тэрмометры паказваюць высокія, а часам і экстрэмальныя тэмпературы. Варыянты перажыць спёку глядзіце ў... 11.07.2024, Sputnik Беларусь
Стаўленне да спякоты можа быць розным: хтосьці ўсю зіму чакаў магчымасці паныраць у рэчку ці паваляцца на пляжы, а хтосьці з усіх сіл хаваецца ад сонечных праменяў.Спецыялісты рэкамендуюць і тым, і іншым прытрымлівацца пэўных правіл:І памятайце: рэзкае пераахаладжэнне вельмі небяспечнае. Піць ледзяную ваду, прымаць ледзяны душ і гэтак далей багата сур’ёзным захворваннем.Хочаце яшчэ больш актуальных і цікавых навін – падпісвайцеся на Telegram-канал Sputnik Беларусь, чытайце нас у Дзэн, а таксама сачыце за намі ў сацсетках "Одноклассники" і "ВКонтакте"
Спякотнае лета прыйшло на планету. У многіх рэгіёнах тэрмометры паказваюць высокія, а часам і экстрэмальныя тэмпературы. Варыянты перажыць спёку глядзіце ў фотастужцы на Sputnik Беларусь.
Стаўленне да спякоты можа быць розным: хтосьці ўсю зіму чакаў магчымасці паныраць у рэчку ці паваляцца на пляжы, а хтосьці з усіх сіл хаваецца ад сонечных праменяў.
Спецыялісты рэкамендуюць і тым, і іншым прытрымлівацца пэўных правіл:
шмат піць, прычым простай негазіраванай вады,
з 11 да 16 не загараць, а з 12 да 16 у прынцыпе па магчымасці не выходзіць на вуліцу,
часцей прымаць душ, у ідэале – хатняй тэмпературы, не занадта гарачы, але і не занадта халодны, тым больш не ледзяны,
купацца ў вадаёмах – але ў абсталяваных і не ў бруднай стаячай вадзе, так будзе толькі горш,
больш рухацца раніцай і ўвечары,
з ежы выбіраць рыбу і агародніну, а таксама халодныя стравы, адмовіцца на час ад тлустых малочных і мясных прадуктаў,
насіць свабоднае, якое закрывае рукі і ногі, адзенне з натуральных тканін – бавоўны і лёну без дадаткаў,
выходзячы на сонца, не забываць пра галаўны ўбор.
І памятайце: рэзкае пераахаладжэнне вельмі небяспечнае. Піць ледзяную ваду, прымаць ледзяны душ і гэтак далей багата сур’ёзным захворваннем.
Дзеці, апранутыя ў традыцыйныя касцюмы, трымаюць парасон і ахалоджваюцца партатыўным электрычным вентылятарам каля Забароненага горада ў душны дзень у Пекіне, Кітай.
![Адпачынак у парку "Музеон" у Маскве. - Sputnik Беларусь](https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e8/07/0b/1087964007_0:0:3072:2048_600x0_80_0_1_d31baf7668ab66a4909c23a7dfab4986.jpg "Адпачынак у парку "Музеон" у Маскве.")
![Дзіця гуляе ў спякотны дзень у "Сухім фантане", Расія. - Sputnik Беларусь](https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e8/07/0b/1087965362_0:0:3069:2048_600x0_80_0_1_0fa53c0e69275e99c21c0668a64dc527.jpg "Дзіця гуляе ў спякотны дзень у "Сухім фантане", Расія.")
