17:55 16 снежня 2017
«Радыё Sputnik»
Вядомы мінскі педыятр Дзмітрый Часноў
© Sputnik / Виктор Толочко

Часноў: колькі часу дзецям і дарослым можна сядзець за камп'ютарам

Радыё
Атрымаць кароткую спасылку
4410

У сучасную эпоху гаджэтаў важна памятаць пра тое, якую шкоду яны могуць нанесці і даросламу, і асабліва дзіцячаму арганізму, адзначае вядомы мінскі педыятр Дзмітрый Часноў.

Небяспека камп'ютараў, ноўтбукаў і іншых гаджэтаў для зроку і паставы вядомая ўсім, але значна большая шкода наносіцца цэнтральнай нервовай сістэме дзіцяці, распавёў загадчык прыёмнага аддзялення 3-й дзіцячай бальніцы Мінска, педыятр Дзмітрый Часноў у гутарцы на радыё Sputnik Беларусь.

Інфармацыйная перагрузка цэнтральнай нервовай сістэмы часта заканчваецца тым, што дзіця губляе прытомнасць, адзначыў спецыяліст. Але ў той жа час пра зрок і паставу таксама забываць не варта. У прыватнасці, бацькам варта клапаціцца пра тое, у якіх умовах дзіця дома робіць урокі, і падабраць правільную мэблю з улікам яго росту і ўзросту.

"Ёсць пэўныя рэкамендацыі лекараў санітарнага звяна, на якой адлегласці павінен знаходзіцца экран камп'ютара, як локці павінны ляжаць у адносінах да пасадкі дзіцяці. І важна памятаць, калі дзіця 30 хвілін пазаймалася, яму адразу трэба змяніць дзейнасць, пераключыць яго. Самае карыснае ў гэтай сітуацыі — гэта пераключыць дзіця на фізічную нагрузку і зрабіць гэта праз гульню", — сказаў Часноў.

Паводле слоў спецыяліста, нават дарослы чалавек не можа на працягу гадзіны сядзець за камп'ютарам у адной і той жа позе, у працы неабходны перапынак кожныя 40-50 хвілін. Суразмоўца Sputnik у такіх сітуацыях раіць перапыніцца хаця б на 5 хвілін, устаць, размяцца, зрабіць лёгкую гімнастыку ці проста прайсціся.

Фрагмент гутаркі з вядомым мінскім педыятрам Дзмітрыем Часновым слухайце на радыё Sputnik Беларусь.

По теме

Часноў: харчаванне ў школах - гэта дыетычнае харчаванне
Часноў: як распазнаць у дзіцяці небяспечную ротавірусную інфекцыю
Тэги:
советы педиатра, здоровье, дети, Дзмітрый Часноў, Мінск, Беларусь
Правілы карыстанняКаментары

Галоўныя тэмы