https://bel.sputnik.by/20230809/belaruskya-gmnastk-yadzm-shto-khocham-u-shkolu-khodzm-ne-zasdy-1078371621.html
Беларускія гімнасткі: ядзім што хочам, у школу ходзім не заўсёды
Беларускія гімнасткі: ядзім што хочам, у школу ходзім не заўсёды
Sputnik Беларусь
Існуе меркаванне, што ў гімнастак спецыяльны трэніровачны рэжым: строгі рацыён і адсутнасць вольнага часу. 09.08.2023, Sputnik Беларусь
2023-08-09T14:21+0300
2023-08-09T14:21+0300
2023-08-09T14:21+0300
ii гульні краін снд
снд
ii гульні краін снд
меркаванне
мастацкая гімнастыка
спорт
sputnik беларусь
мультымедыйны прэс-цэнтр sputnik беларусь
у беларусі
беларусь
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e7/08/09/1078366499_0:0:1200:676_1920x0_80_0_0_fbc03a4fdf337376072edc5bdd561547.jpg
МІНСК, 9 жні – Sputnik. Чэмпіёнкі і прызёркі II Гульняў краін СНД па мастацкай гімнастыцы расказалі ў МПЦ Sputnik Беларусь аб закуліссі спартыўнага форуму – харчаванні, талісманах і забабонах, хлопцах і сяброўстве з саперніцамі.Двухразовая чэмпіёнка гульняў Ганна Шакун, якія прайшлі ў Мінску, прызналася, што яна на дыетах не сядзіць."Ем што захачу. У нас у камандзе ёсць дзяўчынкі, якія абсалютна свабодна харчуюцца. І калі ты нешта наеў увечары, раніцай на трэніроўцы гэта скідаеш. І гэта моцна не адбіваецца на вазе", - адзначыла яна.Яе калега па камандзе Валерыя Мальковіч, таксама двухразовая чэмпіёнка II Гульняў краін СНД, расказала, што на перыяд спаборніцтваў спартсменак пасялілі ў гасцініцу. Там жа і кармілі."Асабіста я ніякія калорыі не падлічвала, ела, што хацела. Больш за ўсё спадабалася смачная катлета з сырам. Харчаванне ў нас было трохразовае, і паколькі з-за спаборніцтваў мы не заўсёды паспявалі паесці, кожны паход у сталовую быў вельмі доўгачаканы", - падкрэсліла дзяўчына.Яшчэ адна гімнастка, Кір’яна Шаўцова, сказала, што больш за ўсё запомніліся запечаныя цукіні і бліны з тварагом.Па словах трэнера юніёрскай зборнай Беларусі па мастацкай гімнастыцы Марыны Ганчаровай, пакуль дзяўчынкі юныя (14-15 гадоў), рэжым харчавання ў іх прасцей, чым у дарослых. Праз некалькі гадоў настане час, калі давядзецца сябе ў нечым абмяжоўваць.Школа паміж трэніроўкаміДзяўчаты прызналіся, што ў школу яны ходзяць у перапынках паміж трэніроўкамі і спаборніцтвамі."У школу хадзіць трэба і наганяць упушчанае таксама трэба. Не скажу, што я выдатніца, але вучыцца мне падабаецца: сярэдні бал – 8,1", - распавяла член юніёрскай зборнай Агнія Селіванава.Лепшы талісман"Наш галоўны талісман – гэта здаровы сон. Калі ты выспаўся, то з чыстай галавой і добрым настроем ідзеш у залу і выступаеш. Яшчэ нам дапамагаюць словы трэнера, а таксама наша камандная крычалка: стаім у кружочку, паляпваем сябе па целе і прамаўляем фразу "зробім, умеем, разам”. Таксама ў нас са Златай (сяброўка па камандзе - Sputnik) ёсць упрыгожванні, якія на трэніроўках мы ніколі не здымаем, а на спаборніцтвах аддаём іх трэнерам. Мне здаецца, нам гэта дапамагае", - патлумачыла Ганна Шакун.У Лізаветы Зоркінай свой спосаб настройвацца на спаборніцтвы."Засоўваю крыжык пад купальнік, ён заўсёды са мной, ніколі не здымаю яго. І перад самым выхадам на дыван абдымаю трэнера, раблю глыбокі ўдых, каб перадаць сваё хваляванне яму", - падкрэсліла гімнастка.Сяброўства з саперніцамі"Да хлопцаў асаблівай цікавасці пакуль што няма. Усе сілы ідуць на трэніроўкі, пасля якіх думаеш толькі пра адно: як бы хутчэй легчы спаць… Сябруем з дзяўчынкамі са зборнай Расіі, мы падпісаны адна на адну ў сацыяльных сетках. Яшчэ ёсць сяброўкі з Узбекістана. На гэтыя Гульні яны прывезлі нам сушаныя абрыкосы, а мы падарылі ім бірулькі з надпісам "Беларусь", - падзяліліся дзяўчыны.>>> Хочаце яшчэ больш актуальных і цікавых навін – падпісвайцеся на Telegram-канал Sputnik Беларусь, чытайце нас у Дзэн, а таксама сачыце за намі ў сацсетках "Одноклассники" і "ВКонтакте"Таксама на Sputnik:
беларусь
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Навіны
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ii гульні краін снд, снд, ii гульні краін снд, меркаванне, мастацкая гімнастыка, спорт, sputnik беларусь, мультымедыйны прэс-цэнтр sputnik беларусь, у беларусі, беларусь
ii гульні краін снд, снд, ii гульні краін снд, меркаванне, мастацкая гімнастыка, спорт, sputnik беларусь, мультымедыйны прэс-цэнтр sputnik беларусь, у беларусі, беларусь
Беларускія гімнасткі: ядзім што хочам, у школу ходзім не заўсёды
Існуе меркаванне, што ў гімнастак спецыяльны трэніровачны рэжым: строгі рацыён і адсутнасць вольнага часу.
МІНСК, 9 жні – Sputnik. Чэмпіёнкі і прызёркі II Гульняў краін СНД па мастацкай гімнастыцы расказалі ў МПЦ Sputnik Беларусь аб закуліссі спартыўнага форуму – харчаванні, талісманах і забабонах, хлопцах і сяброўстве з саперніцамі.
Двухразовая чэмпіёнка гульняў Ганна Шакун, якія прайшлі ў Мінску, прызналася, што яна на дыетах не сядзіць.
"Ем што захачу. У нас у камандзе ёсць дзяўчынкі, якія абсалютна свабодна харчуюцца. І калі ты нешта наеў увечары, раніцай на трэніроўцы гэта скідаеш. І гэта моцна не адбіваецца на вазе", - адзначыла яна.
Яе калега па камандзе Валерыя Мальковіч, таксама двухразовая чэмпіёнка II Гульняў краін СНД, расказала, што на перыяд спаборніцтваў спартсменак пасялілі ў гасцініцу. Там жа і кармілі.
"Асабіста я ніякія калорыі не падлічвала, ела, што хацела. Больш за ўсё спадабалася смачная катлета з сырам. Харчаванне ў нас было трохразовае, і паколькі з-за спаборніцтваў мы не заўсёды паспявалі паесці, кожны паход у сталовую быў вельмі доўгачаканы", - падкрэсліла дзяўчына.
Яшчэ адна гімнастка, Кір’яна Шаўцова, сказала, што больш за ўсё запомніліся запечаныя цукіні і бліны з тварагом.
Па словах трэнера юніёрскай зборнай Беларусі па мастацкай гімнастыцы Марыны Ганчаровай, пакуль дзяўчынкі юныя (14-15 гадоў), рэжым харчавання ў іх прасцей, чым у дарослых. Праз некалькі гадоў настане час, калі давядзецца сябе ў нечым абмяжоўваць.
Дзяўчаты прызналіся, што ў школу яны ходзяць у перапынках паміж трэніроўкамі і спаборніцтвамі.
"У школу хадзіць трэба і наганяць упушчанае таксама трэба. Не скажу, што я выдатніца, але вучыцца мне падабаецца: сярэдні бал – 8,1", - распавяла член юніёрскай зборнай Агнія Селіванава.
"Наш галоўны талісман – гэта здаровы сон. Калі ты выспаўся, то з чыстай галавой і добрым настроем ідзеш у залу і выступаеш. Яшчэ нам дапамагаюць словы трэнера, а таксама наша камандная крычалка: стаім у кружочку, паляпваем сябе па целе і прамаўляем фразу "зробім, умеем, разам”. Таксама ў нас са Златай (сяброўка па камандзе - Sputnik) ёсць упрыгожванні, якія на трэніроўках мы ніколі не здымаем, а на спаборніцтвах аддаём іх трэнерам. Мне здаецца, нам гэта дапамагае", - патлумачыла Ганна Шакун.
У Лізаветы Зоркінай свой спосаб настройвацца на спаборніцтвы.
"Засоўваю крыжык пад купальнік, ён заўсёды са мной, ніколі не здымаю яго. І перад самым выхадам на дыван абдымаю трэнера, раблю глыбокі ўдых, каб перадаць сваё хваляванне яму", - падкрэсліла гімнастка.
"Да хлопцаў асаблівай цікавасці пакуль што няма. Усе сілы ідуць на трэніроўкі, пасля якіх думаеш толькі пра адно: як бы хутчэй легчы спаць… Сябруем з дзяўчынкамі са зборнай Расіі, мы падпісаны адна на адну ў сацыяльных сетках. Яшчэ ёсць сяброўкі з Узбекістана. На гэтыя Гульні яны прывезлі нам сушаныя абрыкосы, а мы падарылі ім бірулькі з надпісам "Беларусь", - падзяліліся дзяўчыны.
>>> Хочаце яшчэ больш актуальных і цікавых навін – падпісвайцеся на Telegram-канал Sputnik Беларусь, чытайце нас у Дзэн, а таксама сачыце за намі ў сацсетках "Одноклассники" і "ВКонтакте" Медаль у бальніцу: беларуская
дзюдаістка атрымала траўму ў Гомелі – відэа
